Psikoterapis mengungkapkan: Dengan 22 pertanyaan ini Anda akan mengenal anak Anda lebih baik

Mendengarkan alih-alih menginterogasi: Psikoterapis mengungkapkan: Dengan 22 pertanyaan ini Anda akan mengenal anak Anda lebih baik

Melakukan percakapan dengan anak-anak tidaklah mudah. Seringkali mereka menutup diri dari pertanyaan orang tua. Seorang psikoterapis anak mengungkapkan bagaimana mendapatkan akses ke dunia emosional anak-anak Anda - dan dengan pertanyaan mana Anda benar-benar mengenal mereka.

Untuk tautan di halaman ini, FOCUS Online dapat menerima komisi dari dealer, e.B.

"Bagaimana hari ini?" - dengan pertanyaan ini, banyak orang tua menyambut anak-anak mereka untuk mengantisipasi deskripsi terperinci. Tetapi seringkali sebaliknya. Lebih dari jawaban singkat jarang kembali.

Tetapi mengapa seringkali begitu sulit bagi orang tua untuk berbicara dengan anak-anak mereka sendiri dan mencari tahu apa yang menjadi perhatian mereka, apa yang mereka rasakan, pikirkan dan siapa mereka sebenarnya? Ulrike Döpfner, psikoterapis anak dan remaja dari Potsdam, menyelidiki dengan tepat pertanyaan-pertanyaan ini. Dalam bukunya "The Magic of Good Conversations – Communication with Children That Creates Closeness", dia menjelaskan bagaimana kita orang tua dapat mengatasi rintangan ini - dan mendapatkan akses ke dunia emosional anak-anak mereka berdasarkan 100 pertanyaan.

Keajaiban percakapan yang baik - Komunikasi dengan anak-anak yang menciptakan kedekatan, Beltz Verlag, 17,95 Euro

"Orang tua memiliki dorongan alami untuk memimpin percakapan dengan anak-anak mereka dan untuk memberikan saran, yang sering membuat anak-anak merasa terkendali dan tidak dirasakan dengan benar," jelas Döpfner. "Oleh karena itu kita harus lebih fokus pada mendengarkan dan memberi anak-anak kita kesempatan untuk mengarahkan percakapan dan mengatakan apa yang penting bagi mereka." 22 dari 100 pertanyaan dari buku ini untuk membantu Anda mengenal anak-anak Anda dengan lebih baik:Mimpi indah apa yang Anda ingat?Mimpi buruk apa yang pernah Anda alami sebelumnya?Kapan seseorang pernah cemburu padamu?Kapan kau pernah benar-benar takut?Apa yang anda pernah benar-benar malu tentang?Kapan Anda harus tertawa dengan benar?Kapan terakhir kali Anda diperlakukan tidak adil?Apa yang telah Anda lakukan dengan sangat baik akhir-akhir ini?Film apa yang harus Anda serukan?Apa yang anda benar-benar jijik tentang?Bagaimana Anda membayangkan pindah dari rumah Anda?Siapa yang membuatmu marah sekarang?Kepada siapa Anda ingin memberikan pendapat Anda?Kepada siapa Anda ingin memberikan kesenangan?Kapan terakhir kali ada sesuatu yang sangat sulit bagi Anda?Bagaimana Anda tahu bahwa seseorang mencintai Anda?Apa yang akan Anda inginkan jika Anda memiliki satu keinginan gratis?Apa yang ingin Anda lakukan dengan sangat baik?Pujian mana yang akan Anda sukai?Apakah ada sesuatu yang ingin Anda lakukan tetapi tidak berani?Siapa orang favoritmu?Apa yang membuat teman baik?Mendengarkan aktif - Cara mendengarkan dengan benar

Instrumen untuk ini adalah mendengarkan aktif, teknik dari praktik psikoterapi di mana seseorang menanggapi rekan seseorang dengan empati dan dengan demikian mempromosikan penerimaan diri seseorang. Diterjemahkan ke percakapan orang tua-anak, ini berarti mendorong anak-anak untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan mereka. Menarik, tapi tidak punya waktu?

Tetapi tidak hanya dengan mendengarkan secara pasif dan tidak mengatakan apa-apa: "Ketika kita secara aktif mendengarkan, kita tidak tinggal diam, tetapi kita meringkas apa yang telah kita pahami dengan kata-kata kita sendiri dan melaporkannya kembali kepada anak itu," jelas Döpfner. Adalah penting bahwa kita menempatkan diri kita dalam posisinya dan memahami inti emosional dari sebuah pernyataan. "Kita harus melihat dunia dari matanya untuk sampai pada arti sebenarnya dari pernyataannya." Tahan diri pada ulasan dan saran

Prioritas utama: "Kita harus mencoba untuk menahan diri dengan evaluasi dan saran kami". Jika, misalnya, putri Anda sendiri melaporkan ketika dia pulang bahwa dia membenci temannya karena dia hanya bermain dengan anak-anak lain, ini berarti tetap tenang bagi orang tua.

"Kita seharusnya tidak secara refleks mengatakan hal-hal yang menghibur atau memberikan tips, tetapi memahami emosi anak." Ini berarti bahwa alih-alih "Ini pasti akan segera berlalu", "Cari anak-anak lain untuk bermain dengan" atau "Saya selalu tahu bahwa dia bukan teman sejati", kita masuk ke dalam perasaan anak itu. Jadi jawaban yang tepat adalah, "Kamu sangat marah karena dia bermain dengan anak-anak lain, kan?" FOCUS Online memberi Anda laporan paling menarik dari bidang orang tua. Di sini Anda dapat berlangganan newsletter.

Tujuan dari jenis percakapan ini adalah untuk memberi anak-anak kesempatan untuk benar-benar berkomunikasi dan mencari solusi untuk masalah mereka sendiri - tanpa instruksi dari orang tua. "Ini membuat anak-anak merasa diterima dan didorong untuk membuka diri," jelas Döpfner.

Dalam kasus yang disebutkan di atas, putrinya akan memiliki kesempatan untuk mengembangkan solusinya sendiri, misalnya, bahwa dia bisa bermain bersama dengan temannya dan anak-anak lain alih-alih duduk dihina di sudut. Kesempatan untuk mengembangkan strategi ini sendiri tidak hanya memperkuat harga diri anak, tetapi juga kompetensi sosialnya.Dari parroting to manipulation - Sering jatuh selama mendengarkan aktif

Kedengarannya sederhana, tetapi pada kenyataannya cara melakukan percakapan ini juga memiliki beberapa jebakan. "Sulit bagi kita orang tua untuk menanggung perasaan yang membebani anak-anak kita," kata Döpfner. "Itu sebabnya kami menabrak mereka begitu cepat dengan penilaian dan saran untuk membuat masalah lebih kecil dan membebaskan mereka dari penderitaan." Jadi, bahkan dengan mendengarkan aktif, ada risiko jatuh ke dalam perangkap - dengan membohongi sederhana, pemahaman yang salah atau dengan manipulasi, yang dengannya seseorang secara halus mengarahkan percakapan ke arah tertentu.

Ini adalah kasusnya, misalnya, jika Anda meringkas pernyataan putri di atas sebagai berikut: "Anda marah karena pacar Anda bermain lebih banyak dengan anak-anak lain daripada dengan Anda." Dengan pernyataan ini, seseorang meminimalkan masalah putrinya, karena seseorang ingin dia bergaul lagi, jelas Döpfner. Jadi Anda berisiko bahwa anak merasa disalahpahami dan mungkin mencegah kelanjutan percakapan yang saling percaya.Waktu yang tepat - Nanti tidak pernah bisa berarti

Sangat penting, jika kita ingin terlibat dalam percakapan dengan anak-anak kita, juga merupakan waktu yang tepat untuk menangkap. "Anak-anak tidak berbicara dengan menekan tombol ketika itu cocok untuk kita," kata Döpfner. Itulah mengapa penting dalam kehidupan sehari-hari untuk meluangkan waktu ketika anak ingin berbicara tentang sesuatu - bahkan jika kita mungkin sibuk dengan hal-hal lain.

"Anak-anak tinggal di sini dan sekarang dan tidak sesuai dengan prinsip penerimaan kembali," lapor Döpfner. "Jika kita menunda percakapan karena kita sibuk dengan sesuatu yang lain saat ini dan tidak punya waktu, kita mungkin kehilangan kesempatan untuk belajar sesuatu yang penting tentang anak kita." Karunia perhatian yang tidak terbagi

Sangat penting bahwa percakapan ini dapat terjadi tanpa terganggu: "Jika kita memberi anak-anak kita karunia perhatian yang tidak terbagi, kita juga memberi diri kita hadiah, karena kita menciptakan kondisi untuk percakapan yang tidak terganggu di mana kedekatan dapat muncul," kata Döpfner. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengembangkan percakapan yang baik di mana anak-anak merasa nyaman, aman dan dipahami dan dapat memperoleh kepercayaan diri dan kita. Itu tidak terjadi jika kita terus-menerus melihat telepon dan memberi sinyal kepada anak kita bahwa hal-hal lain lebih penting. Lebih baik hanya mematikan ponsel atau menunda tugas dan meluangkan waktu jika anak merumuskan kemauan untuk berbicara.

"Kehilangan kesempatan untuk mendekati anak kita karena kita memprioritaskan hal lain yang tidak begitu penting secara keseluruhan - itu sangat disayangkan," kata terapis dan ibu dari tiga anak itu.

Beberapa gambar masih dimuat. Silakan tutup pratinjau cetak dan coba lagi segera.